Für wen
REPS 02 ist für dich, wenn du eine solide Trainingsbasis hast und mehr willst: mehr Last, mehr Komplexität, mehr Intensität. Du kennst die Grundübungen, deine Technik sitzt — jetzt geht es an die nächste Stufe.
Du musst keine Wettkämpfe planen. Du willst einfach stärker und fitter werden — und dafür bist du hier richtig.
Was wir trainieren
Aufbauend auf REPS 01 wird das Training fordernder:
- Schwerere Lasten in den Grundübungen
- Komplexe Bewegungsmuster und olympische Hebevarianten
- Intervalle & Conditioning mit höherer Intensität
- Kraftausdauer für längere, härtere Sätze
Jede Einheit hat ein Ziel — und eine Trainerin, die dich an deine Grenze und sicher wieder zurück bringt.
Was du mitbringst
- Erfahrung mit funktionalem Training und sauberer Grundtechnik
- Lust, dich zu fordern
- Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken
Nicht sicher, ob REPS 02 oder REPS 01 passt? Schreib uns — wir ordnen dich richtig ein.
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Alle Kurszeiten stehen im Kursplan. Buch dir ein Probetraining und trainier eine Einheit mit — danach weißt du, ob das dein Kurs ist.