Für wen
REPS 03 ist für dich, wenn du ein Wettkampfziel hast — deinen ersten Hyrox, eine bessere Zeit oder einfach den Reiz, dich zu messen. Du trainierst regelmäßig, bringst Functional-Erfahrung mit und willst jetzt gezielt auf einen Termin hinarbeiten.
Wir haben Frauen über die Hyrox-Ziellinie begleitet — REPS 03 ist genau dafür gebaut.
Was wir trainieren
Training mit dem Wettkampf im Blick:
- Hyrox-Stationen — SkiErg, Sled Push & Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmers Carry, Lunges, Wall Balls
- Lauf-Conditioning im Wechsel mit den Stationen
- Pacing & Wettkampftaktik — die richtige Geschwindigkeit, der richtige Übergang
- Kraft & Belastungssteuerung in Richtung Wettkampftermin
So gehst du nicht hoffend an die Startlinie, sondern vorbereitet.
Was du mitbringst
- Eine solide Trainingsbasis und Functional-Erfahrung
- Ein Ziel — ein Wettkampf, eine Zeit, eine Distanz
- Sportkleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken
Buchen
Die Trainingszeiten findest du im Kursplan. Erzähl uns beim Probetraining von deinem Ziel — dann planen wir den Weg dorthin gemeinsam.